预防前列腺炎方法有几种

　　大家对于前列腺炎应该不会感到陌生，这是男科中很常见一种疾病，很多男性都遭遇过该疾病的困扰，前列腺炎的出现会给男性的健康带来很大的危害，所以大家一定要给予重视，生活中积极预防前列腺炎是很有必要的。

　　那么，预防前列腺炎方法有几种？

　　1、不憋尿：憋尿会对膀胱和前列腺造成不利的影响，生活中应养成有尿就排尿的习惯，千万不要硬憋。

　　2、节制性生活：不纵欲不禁欲，防止前列腺充血，节制性生活，让前列腺能够有时间恢复和修整。

　　3、多放松：压力过大也会增加前列腺炎的机率，所以平时生活中应注意减压，应尽量保持放松的状态。

　　4、多饮水：多饮水能够稀释尿液，避免尿液的浓度过高，从而给前列腺造成不良刺激，多排尿还能起到冲洗前列腺的作用。

　　5、防止受寒：男性平时应注意防止受寒，因为寒冷会增强交感神经兴奋，使得尿道内压力增加，导致尿液逆流进入前列腺引起感染。

　　6、洗温水澡：用温水洗澡能够舒解肌肉以及前列腺的紧张，对前列腺病非常有益。

　　7、调节生活：远离烟酒，少吃辛辣刺激性大的食物，避免前列腺及膀胱颈反复充血，从而引起感染。

　　8、保持清洁：阴囊的伸缩性强，往往会分泌大量汗液，所以一定要保持清洁，避免阴部藏污纳垢，从而让细菌乘虚而入。

　　温馨提示：男性朋友必须重视自己的健康，在日常生活中应做好一些防范，上文分享了男性必知的8个预防前列腺炎的方法，希望大家能够给予重视，及早改掉一些不良的生活习惯，以免给自己的健康带来威胁，对于已经患上前列腺炎的朋友，建议及早到正规医院诊治。

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