前列腺增生怎么预防

　　前列腺增生是男性常见病，临床症状表现不一，近年来发病率逐年升高，对男性的伤害是非常大的。因此生活中做好前列腺增生的预防工作是关键。

　　那么，前列腺增生怎么预防？其实只要做好6个方面就能轻松预防前列腺增生的发生。

　　1、注意卫生：前列腺位置比较特殊，周围有很多临近器官，特别是阴囊是藏污纳垢的地方，很容易引起细菌侵入，这样很容易导致前列腺增生。因此坚持清洗会阴部是比较重要的环节。

　　2、注意保暖：在天气寒冷的时候男性朋友一定要注意保暖工作，预防感冒发烧的发生，这样就避免了交叉感染。

　　3、按摩保健：对于有前列腺增生的患者在临睡前进行适当的按摩，不仅对病情的恢复有帮助作用，还能起到保健的作用。

　　4、不要憋尿：憋尿的习惯是很不好的，长期的憋尿使得患者的膀胱长期处于充盈的状态，如果不及时排出会导致尿液中的垃圾毒素堆积在前列腺尿道中，不仅会造成前列腺增生，还会引发其他的疾病。

　　5、避免久坐：对于上班族来说8个小时的上班时间中有7个小时是坐着的，这样使得前列腺长期处于充血的状态，前列腺受到长期的挤压很容易导致前列腺增生。

　　6、养成良好的生活习惯：生活中良好的习惯对于疾病的预防也是有帮助作用的，如果男性不想受到前列腺疾病的侵袭，就要注意个人卫生，饮食上要清淡，不要吸烟喝酒，并且坚持锻炼身体。

　　温馨提示：对于前列腺增生的预防工作大家一定要谨记，一旦发病对患者的危害是非常大的，应及时到医院检查治疗。前列腺增生的发生与我们生活中不良习惯有关，只要合理饮食，规律作息时间，在很大程度上就能预防前列腺增生的发生。

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