怎样预防过度疲劳而导致阳痿

随着社会的发展速度越来越开，竞争也随之增大，因此很多男性朋友都因为疲劳过度而患上了阳痿。阳痿的存在严重的影响到性生活的质量，让所有男性朋友都抬不起头。那么我们该如何预防疲劳导致阳痿的情况呢？下面小编就为大家介绍一下吧。

1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

4、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后。

6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。

通过以上的讲述，想提醒一下大家，在日常生活当中，在工作学习的时候再忙也要懂得给身体适当的休息一下，舒缓一下疲劳。

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