精索静脉曲张该如何护理?

　　精索静脉曲张该如何护理？精索静脉曲张好发于青少年，对于男性朋友的伤害是很大的，所以就需要男性朋友在生活中做好日常护理，减少疾病的发生，那么，精索静脉曲张该如何护理？赣州男科医院医生为您详细解答。/p>

　　1、注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动，避免久坐站立，久坐30分钟可适当走动一下。

　　2、戒除烟酒，如无法戒烟，要减量，每天不超过5根，在无法推脱的情况下，可适量饮点红酒。

　　3、衣着要舒适，应穿舒服且合适的紧身内裤，减少阴囊下坠的程度，也减少血管扩张的机会，这也很关键，这样会使运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。

　　4、不洗凉水澡。

　　5、放松心情、减少焦虑，积极选用正确的要物进行治疗。

　　6、养成按时作息的习惯，保证睡眠时间，每晚12点前准时入睡，让身体得到充分的休息。

　　7、适度锻炼，患精索静脉曲张的病人一般不宜剧烈运动，但可以选择一些强度小的项目进行锻炼，如散步、慢跑等。

　　8、节制房事，一周1-2次即可，应避免频繁的性冲动，把主要精力放到学习和工作上去，防止性的不良剌激(如看黄色淫秽书刊，内裤过紧等)，戒除手淫，避免生殖系统长期充血。

　　9、清谈饮食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。另外，晚饭不宜吃得太饱，7-8份饱即可

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