治疗早泄有什么好办法？

　　早泄是很常见的男子性功能障碍，约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一向为此烦恼。但是现在临床上还没有一个满意而一致的规范。一般认为阴茎进入阴道之前，正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。渐进式延时训练法，可以延长性生活时刻，严峻的早泄易于诊断，偶尔呈现一次或数次射精过早不能认为是病态，新婚夫妇由于缺少性经历。过于激动和严重，呈现“早泄”并不稀有。大部分夫妻两边在获得性生活经历后，均能找到共同到达性高潮或比较和谐的性生活方式。

　　医治早泄有什么好办法？

　　l、树立美满、健康、和谐的家庭环境。留意夫妻之间的彼此关心、合作，一旦呈现不射精不行彼此责怪、抱怨，而应找出原因，共同合作医治。

　　2、留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活常识，了解和把握正常的性交方法和性反应进程，不宜过 度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太J拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、制止自慰，节制房事，防止剧烈的性欲激动，防止用重复性交的方式来延长第2次的性交时刻，这样有损于健康，并不行取。

　　5、性交前的心情对射精的快慢有很大的影响，应该防止担忧，激动和严重，要树立决心，合作医治。

　　6、女方要关心、安慰、不能责难、要挟，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　7、不宜轻率地滥服"壮阳药"，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就继续早泄和引起青光眼等。

　　8、射精时刻的长短没有一致的规范，一般认为2~6分，但更短的时刻内射精亦属正常范围，只要两边感到满意便是成功，不能以时刻长短来作衡量的规范。

　　9、积J参与体育锻炼，平常多跑步，特别是气功的操练，以进步身心素质，增强意念控制能力。

　　10、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　11、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，避免加剧病情。

　　12、调整心情，消除因忧虑女方怀孕，或忧虑阴茎过小、性能力不强等而发生的严重、自卑和恐惧心理。性生活时 要做到放松。

　　13、勿纵欲，勿疲惫后行房，勿牵强交媾

　　14、男方患有早泄，女方切勿抱怨责怪，避免加剧男方的心理压力。

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